Diety odchudzające - zbawienie, czy przekleństwo?

W dzisiejszych czasach, praktycznie wszystkie młode dziewczyny, a coraz częściej także mężczyźni, stosują różnego rodzaju diety odchudzające albo mieli też z nimi styczność przynajmniej raz. Odchudzanie stało się modą, która zaczyna się przekształcać w obsesję, a w niektórych przypadkach nawet w chorobę. Co powoduje, że wszyscy odchudzają się na potęgę? Przede wszystkim kreowane przez media wizerunku niedoścignionych ideałów, do których upodabniać chcą się nastolatki, w większości przypadków jest to jednak niemożliwe. Odpowiadając na pytanie czy odchudzanie jest zbawieniem, czy też przekleństwem dla nas samych, naszego samopoczucia, zdrowia i przede wszystkim organizmu, trzeba przyznać, że w większości przypadków zdecydowanie tym drugim. Dieta odchudzająca bardzo rzadko ma bowiem cokolwiek wspólnego ze zbilansowanym żywieniem, opiera się głównie na całkowitym ograniczeniu jednych składników odżywczych kosztem drugim i drastycznym zmniejszeniem ilości spożywanych kalorii. Na dłuższą metę, takowe odchudzanie może powodować poważne niedobory poszczególnych substancji w organizmie i prowadzić do jego wyniszczenia.